はじめての雑穀米

お昼ごはんは道の駅・南アルプスむら長谷のレストラン・野のもので食べたよ☆
雑穀米のおにぎりはもちろん☆つけものとおみそ汁が地味においしかったのがよかったね(^^)

#ぬい撮り
#ぬいぐるみ旅行
#道の駅南アルプスむら長谷 https://t.co/BpVXPPlpza

@siorisaori2000 2018/10/08 20:08

9月13日
バリ島旅行をダイエットの最終期限に設定したためあと3日

朝食
グリーンスムージー
カフェオレ
ブロッコリー
明太子しらすかけ雑穀米
梨

昼食
ちょうど近くの百貨店で開催されていたイタリア展
フードコーナーの
アルポ… https://t.co/rTGddFHVkt

@rsoGk9mIdKZ0ikB 2018/10/08 14:36

RT @jg620W1ppPS1Nak: 今日のご飯は、里芋と豆腐・お揚げさんとワカメのお味噌汁に、雑穀米、辛子蓮根、かぼちゃの煮物。余ったご飯はアイラップさんのおにぎりぽっけで、出汁をとった後甘辛く味付けた鰹節をいれたおにぎりと、塩昆布と黒すりごまを混ぜたおにぎりにしました。…

@i_wrap_official 2018/10/08 16:54

【若白髪を予防する食材】

・雑穀米

・玄米

・大豆

・マグロ

・カニ

・牡蠣

・赤身の肉

・トマト

・カリフラワー

・ほうれん草

・カブの葉

・人参

・バナナ

若白髪に悩む女性が急増しています。
自分の食生活を見直すきっかけにしてみては？

@beautybody_bot 2018/10/08 16:41

で、ここに「カオマンガイサラダ」という謎のサラダがあって嬉々として写真をとってしまいました。米があってのカオマンガイなーの！と思いつつ、よく見ると雑穀やキヌアが米の代わりに入っているみたい。ヘルシーカオマンガイということですね。… https://t.co/u7zAhMMaox

@atsumi_maiko 2018/10/08 15:37